前々からなんだけど、
深刻な運動不足でして。
うめちゃんじゃなくてわたしの。
最近はイスから立ち上がることも
危うくなってきて、
このまま放っといたら近いうち歩けなくなる、
なんとかしなくては！
と思ったわけです。
でもわたしは運動がすごく苦手で
何をやっても三日坊主だし、
いきなりきつい運動はムリそうなので、
まずは軽いストレッチから、と、
YouTubeで動画探しました。
検索ワードが恥ずかしいんですけども。
“運動不足 ストレッチ 簡単 寝ながら”
と、とにかく始めることがだいじ！
今日はうめちゃんを愛でつつ
合間合間にストレッチをして
1日過ごしました。
ココに書いたのは
三日坊主を防ぐため。
がんばれ！わたし。
うめちゃんも応援してくれている！
（ジャマとも言う）
健康な体を取り戻すんだ！
